有效的预防性交障碍的方法都有什么

   性交障碍的预防方法有：   

       1、饮食预防与调理：改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

        2、精神调理：保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

       3、生活预防与调理

    （1）加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。

    （2）减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。

    （3）避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。

    4、服用能够提高免疫力的中药，如冬虫夏草，含有人参皂苷Rh2的今幸胶囊，还有就是平时多吃些能够抗癌的蔬菜水果。

    5、宜多吃具有抗骨肿瘤作用的食物：山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、龟、沙虫、鹿血、大叶菜、麦片、小苋菜、油菜籽、沙枣、香芋、栗、野葡萄。

    6、宜吃具有止痛消肿作用的食物：芦笋、藕、慈姑、山楂、獭肉、鹭肉、蟹、鲎、海龟、海蛇。

    7、宜吃预防放疗、化疗副作用的食物：蜂乳、核桃、猕猴桃、银耳、香姑、大头菜、花粉。